일상 생각30 라면을 맛있게 먹는 방법! 행복하고 싶으신가요? 저는 라면을 사랑합니다. 매일 먹어도 질리지 않아요. 어머니는 몸에도 안 좋을 걸 매일 먹는다고 걱정하셨어요. 건강을 위해서 라면을 줄이기로 했습니다. 일주일에 두 번만 먹기로요. 주중에 한 번 일요일에 한 번 먹기로 했습니다. 특히 일요일은 짜파게티 먹는 날로 정했죠.(웃음) 그러던 어느 날. 토요일 오후. 저는 보지 말아야 할 것을 보고 맙니다. 강호동의 라면 먹방 평소와 다름없이 저는 유튜브를 보고 있었죠. 뭐 재미있는 거 없나 하다가 눈에 딱 들어온 게 있었습니다. 바로 강호동이 1박 2일에서 라면을 먹는 영상이었어요. 이성은 보지 말라고 애원했지만 소용없었습니다. 이미 저는 영상을 보고 있었으니까요. 영상을 누르는 순간 직감했습니다. '오늘 라면을 먹을 운명이군!' 강호동은 정말 라면을 맛있게 .. 2019. 9. 24. 리디북스 월정액 대만족 사용 후기! # 재미있는 B급 책? 리디북스 월정액을 사용하면서 가장 좋았던 건 새로운 책을 만날 수 있다는 것이다. 나는 베스트셀러나 스테디셀러 위주로 읽기 시작했다. 그리고 유명한 사람이나 저자가 추천한 책 위주로 읽어 나갔다. 물론 이런 방식의 책 읽기도 재미있다. 하지만 유명한 책은 아니지만 재미있는 책을 찾을 기회는 줄어든다. 유명한 책도 있지만 시장에서 크게 인기가 없는 책도 많다. 그것을 소개해주는 큐레이션이 잘 돼 있다. 최근에 이라는 책을 읽었다. 핵심은 이렇다. 우리는 자거나 쉬면 몸이 회복되는 줄 안다. 하지만 뇌를 제대로 쉬지 못하면 아무리 자고 쉬어도 몸은 회복되지 않는다. 이 책은 리디북스 월정액이 아니었다면 만나기 힘든 책이었다. 재미있는 B급 영화는 만난 기분이랄까? 개인적인 평점으로는 .. 2019. 9. 20. 마이크로 바이옴 포스트 바이오틱스?? 최신 건강 상식!! # 마이크로바이옴 최근 의료계는 마이크로바이옴 열풍이다. 의료 기술의 발달로 수명은 늘어났다. 하지만 모든 질병을 고치지 못하고 새로운 질병이 나타나고 있다. 이 한계를 극복하기 위해서 장내 미생물을 연구하기 시작했다. 그동안 장내 미생물은 소화기관에만 영향을 미친다고 생각했다. 최근 연구에 따르면 장내 미생물이 우리 몸 전체에 영향을 미친다고 한다. 우리 장에 있는 미생물의 균형이 건강을 좌우한다. 우리 장에는 좋은 균, 나쁜 균, 보통 균이 있다. 좋은 균이 주도권을 잡아야 건강하다. 나쁜 균이 많아지면 병에 걸린다. # 포스트바이오틱스? 포스트바이오틱스는 최신 기술로 만든 가장 좋은 복합 유산균이다. 우리는 유산균은 알고 있다. 음식, 발효식품, 요구르트에 유산균이 있다. 우리가 음식을 먹으면 장에.. 2019. 9. 16. 마이크로바이옴, 대변으로 돈을 번다?? 유시민의 알릴레오 추석특집 유시민의 알릴레오에서 추석특집을 했다. 주제는 마이크로바이옴이다. 한 줄로 요약하면 장내 미생물의 균형이 우리의 건강을 좌우한다는 것이다. 대부분 변에 관한 내용이다. 시청하기 전에 음식을 미리 먹을 것을 권한다. # 대변이식? 장염은 항생제로 치료한다. 그런데 항생제가 듣지 않는 장염이 증가하고 있다. 장에서 피가 나고 패혈증으로 죽을 수도 있다. 그런데 건강한 사람의 대변을 아픈 사람에게 이식하면 낫는다고 한다. 완치율이 무려 90%? 그동안 우리는 변을 더럽고 냄새나는 노폐물 정도로 인식했다. 변에 대한 생각이 바뀌어야 한다. 우리는 장에 있는 무수한 미생물과 공생해야 한다. 그들을 춤추게 해야 내 몸과 마음이 건강해질 수 있다. # 대변으로 돈을 벌 수 있다? 대변을 모으는 센터가 있다. 건강한 .. 2019. 9. 15. 중국산 김치 때문에 채소값 바닥 # 현재 상황 올해 채소 가격이 폭락해서 자살한 농업인과 유통인이 10명이 넘는다고 한다. 현재 대책은 없다. 가락시장에서 무 20kg에 100원이 나오는 경우도 있다. 내 눈을 의심했다. 무 20kg에 100원. 신문을 보면 무 20kg 생산비는 17,000원 정도다. 하지만 현재 가락시장 평균 경락가는 4,200원이다. 올해 고랭지 채소 면적은 줄었다. 작황도 별로다. 그래도 폭락했다. 이유가 뭘까? 그것은 중국산 김치 수입 증가와 소비부진이다. # 중국산 김치 원주에 절임배추인지 김치공장인지 운영하는 사장님의 기사가 떠오른다. 3~4년 전보다 매출이 3분의 1도 안된다. 배추는 줄이고 감자를 함께 팔기 시작했다. 중국산 김치 가격은 우리나라 4분 1이다. 가격에서 이길 수 없다. 사장님은 중국관계자.. 2019. 9. 10. 말벌 퇴치법 119 신고 후기 며칠 전부터 벌이 보였다. 멧돼지를 잡으로 온 포수분이 벌이 있는 곳을 찾았다. 지붕 아래 작은 구멍에 벌이 왔다 갔다 했다. 아저씨는 에프킬라를 뿌리면 된다고 했다. 나는 꿀벌이라고 생각하고 쉽게 생각했다. 옥수수를 딸 때 쓰는 모자를 썼다. 양파망을 뒤집어썼다고 생각하면 된다. 벌집 근처에 사다리를 놓았다. 사다리 위에 올라 준비해둔 에프킬라를 뿌렸다. 그리고 빠르게 도망갔다. 몇 번을 반복했다. 몇 분 뒤 약에 취한 건지 죽은 건지 벌이 하나 떨어졌다. 신기해서 사진을 찍었다. 그런데 어머니가 말벌이라고 하셨다. 설마 하는 마음에 인터넷을 검색했다. 말벌과 닮았다. 그것도 장수말벌! 일반 벌보다 독이 500배 강하다고 한다. 잘못하면 생명을 잃을 수도 있다고 했다. 말벌을 보면 119에 신고를 하라.. 2019. 8. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음
